改变心态最快的方法_健康频道_凤凰网

发布日期:2021-08-09 04:32   来源:未知   阅读:

  一名45岁的妇女,有生以来第一次参加半程马拉松赛,这种心态的转变不仅仅是身体上的,而更多的是情感上和心灵上的。她完成了比赛,除了用身体去比赛的过程,她什么也不想,她更加自信,标准和期望也有所改变,她不再那么担心,而对自己的潜能更加感到激动。她的新体验改变了心态......

  我们都想在某种程度上改变我们的内心世界。我们如何思考、解释、反应、处理、期望、推进、互动和交流。我们如何积累经验:好的或是坏的。香港板2020生肖灵马表我们如何掌控恐惧,又或许,我们根本无法掌控。我们如何逃避作出重大决定。我们如何等待,等待,继续等待。这只是在浪费时间。

  我们如何看待自己,和自己说说话。我们如何感觉。我们的情绪。我们如何应对压力。又或许,我们如何在现实生活中制造了压力。我们如何看待世界和世界中的自己。我们给事物贴的标签。我们赋予某些经验的含义。我们如何释放力量,玄机资料,又重新积蓄。我们如何得到认可和接纳。

  我们如何让自己受挫,使自己不高兴。我们如何伪装,作出反应,然后拒绝。我们如何继续用徒劳的、消极的方式、习惯和行为处事。我们如何跟相同的人谈论相同的没有意义的话题,然后得出并不令人满意的结论。我们反复做相同的事,一遍又一遍,却好奇没有什么改变。我们做事情有头没尾。

  是的,我们都想在某种程度上有所改变。我们都希望变得更好。去学习,成长,进化和适应。这也是我们寻求个人发展的原因。

  那么,改变我们心态的最快方法是什么呢?是改变我们思考、感知、解释、反应、应付、期望、推进、互动和交流的方式吗?简单几个词:体验新事物。

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